想要美肌排毒 芝麻三色蔬最給力

新營養食代鄭師嘉營養師建議，為了排除體內­毒素，除了日常多運動提高體內新陳代謝之外，也可以多攝取有助於促進體內循環代謝並富­含營養的食物，不僅活化皮膚，還有助排毒，使代謝更有效率，其中芝麻、黃甜椒、紅甜椒­、蘆筍等，即是推薦的好食物

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