新食記運動
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新營養食材--如何挑絲瓜
首先大家知道絲瓜的台語嗎? 叫做”蔡閨”,其實絲瓜有分很多品種,主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜;台灣絲瓜外型比較圓短,澎湖絲瓜比較細長一點。而在台灣,絲瓜全年都有生產,但產季主要是在5-9月之間,會比較清甜。那我們在菜市場購買絲瓜時,又該如何挑選呢? #營養師 #陳柏鈞
想要美肌排毒 芝麻三色蔬最給力
新營養食代鄭師嘉營養師建議,為了排除體內毒素,除了日常多運動提高體內新陳代謝之外,也可以多攝取有助於促進體內循環代謝並富含營養的食物,不僅活化皮膚,還有助排毒,使代謝更有效率,其中芝麻、黃甜椒、紅甜椒、蘆筍等,即是推薦的好食物 #美女營養師 #新營養食代 #新食譜...