天冷關節炎發作!鮭魚洋蔥免疫UP
關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎?小心是關節發炎的警訊! 新營養食代鄭師嘉營養師建議,在日常飲食中吃對有益關節的食物,可以達到保健關節的益處,其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是提升免疫力,具避免發炎的好食物。 #時尚營養 #美女營養師 #營養師教你營養吃 #營養 #新營養食代...
改善便祕減重又健康 吃雙鳳鮮木耳
新營養食代陳柏鈞營養師建議,日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動,富含膳食纖維的食物,讓體內的排便更為順暢,改善便祕,又能兼顧健康瘦身的益處,其中黑木耳、鳳梨,即是促進排便又低熱量的好食物。 #減重 #便祕 #時尚營養 #新營養食代 #營養 #nutriyoung...