想要美肌排毒 芝麻三色蔬最給力
新營養食代鄭師嘉營養師建議，為了排除體內毒素，除了日常多運動提高體內新陳代謝之外，也可以多攝取有助於促進體內循環代謝並富含營養的食物，不僅活化皮膚，還有助排毒，使代謝更有效率，其中芝麻、黃甜椒、紅甜椒、蘆筍等，即是推薦的好食物 #美女營養師 #新營養食代 #新食譜...
改善便祕減重又健康 吃雙鳳鮮木耳
新營養食代陳柏鈞營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富含膳食纖維的食物，讓體內的排便更為順暢，改善便祕，又能兼顧健康瘦身的益處，其中黑木耳、鳳梨，即是促進排便又低熱量的好食物。 #減重 #便祕 #時尚營養 #新營養食代 #營養 #nutriyoung...
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半
新營養食代陳柏鈞營養師表示，農曆春節不妨變個花樣，將油煎蘿蔔糕以炙烤方式逼出多餘油脂，搭配紅椒、黃椒、豆干，佐紅麴醬，自製創新、低卡的「串燒蘿蔔糕」，先烤再吃，蹦出新滋味。 #蘿蔔糕 #nutriyoung #雲端營養師 #線上營養師 #時尚營養 #新食譜 #型男營養師...
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物
新營養食代鄭師嘉營養師建議，男性最好從20歲開始保養攝護腺，並且透過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚，可以達到保健的好處。 #美女營養師 #時尚營養 #營養師教你營養吃 #型男營養師 #雲端營養師 #新營養食代 #新食譜 #鄭師嘉 #攝護腺
